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图书信息
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高效手册：21天告别低效人生
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| ISBN： | 9787301336045 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 黄河清编著 |
出版社： | 北京大学出版社 |
| 出版时间： | 2023年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 295页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B848.4 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2025-09-17
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2025-09-17
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图书简介 | | 行为心理学提到过一个“21天效应”，指的是一个新的习惯、理念的养成至少需要21天，基于该理论我写了这本书，试图通过21天的专业学习与训练，真正帮助读者提升效率。这是一本系统地帮助人们彻底告别低效人生的实用手册。当你的人生遭遇低效困境，常常受困于情绪、分心、拖延、精力懈怠、缺少时间管理……这时必须依靠行之有效的工具和思维方式进行训练，从而唤醒高效能的自己，开启全新的生活。在接下来的21天中，本书会通过具体训练一步步带你走出低效的状态，改善甚至治愈拖延的行为。 |
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