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图书信息
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一个人最好的状态，是活出松弛感：everyday rituals for a slower life
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| ISBN： | 9787548468578 |
定价： | ￥56.00 |
| 作者： | (澳)布鲁克·麦卡瑞丽著 |
出版社： | 哈尔滨出版社 |
| 出版时间： | 2022年11月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 135页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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15
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读买3/库区6/库区9/样本9
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2025-11-06
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308
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2025-11-06
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图书简介 | | 本书是澳大利亚松弛生活作家、网红博主布鲁克·麦卡瑞丽创造的一套行之有效的心理治愈办法。在这本小书中，作者向您讲解如何放慢脚步，删繁就简，学会说“不”，选择过一种更缓慢、更简单、更松弛的生活。这不是一本灌输松弛生活概念的“鸡汤”，也不是一本家务料理指南，而是通过介绍七种仪式+两种节奏，向您展示如何通过对生活当中微小仪式的实践以及习惯养成，来整理自己的生活，放缓节奏，以一种时刻能保持轻松自在、情绪稳定的状态，过上不焦虑、不纠结、不拧巴、不内耗的松弛生活。 |
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