同类推荐
-
-
你越清晰，就越好命
-
¥55.00
-
-
别和自己较劲:自醒导师的内耗破解与内核升级指南
-
¥59.80
-
-
心理咨询的个案概念化
-
¥69.90
-
-
心理咨询的个案概念化
-
¥69.90
-
-
心理咨询的个案概念化
-
¥69.90
-
-
未挂断的人生：心理援助热线的23次破晓对话
-
¥75.90
-
-
成为大女主:女性内在成长的7种力量
-
¥59.80
-
-
成为大女主:女性内在成长的7种力量
-
¥59.80
-
-
成为大女主:女性内在成长的7种力量
-
¥59.80
-
-
一切都会好的
-
¥58.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
如何度过情绪的雨天
|
| ISBN： | 9787533969868 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (西)安娜贝尔·冈萨雷斯著 |
出版社： | 浙江文艺出版社 |
| 出版时间： | 2022年11月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 302页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
613
|
|
2025-09-01
|
图书简介 | | 本书的主题是情绪调节。人的一生都要与情绪相伴，有效调节情绪是我们一生中都必须持续学习的课程。作者告诉我们，当糟糕的一天到来时，请把它看做锻炼情绪管理能力的机会。突破负面情绪的关键，不是时时刻刻让自己保持乐观，而是先要与自己和解，与坏情绪和平共处。本书为大众读者深入浅出地解析了情绪运作的机制，解析了愤怒、悲伤、焦虑、自责等种种负面情绪所具有的正面功能，以及如何通过观察身体与内心，有效调节情绪，让情绪带我们前往更好的方向。阅读此书，读者会发现：学会应对不开心的日子，是通往幸福人生的关键。 |
|