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图书信息
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理解焦虑的大脑
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| ISBN： | 9787568934435 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (美)凯瑟琳·M.皮特曼，(美)伊丽莎白·M.卡勒著 |
出版社： | 重庆大学出版社 |
| 出版时间： | 2022年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 215页 |
中图法： | B842.6 |
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2583
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2026-04-30
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图书简介 | | 当我们焦虑、恐慌和担心时，我们的大脑究竟发生了什么？本书第1部分首先从神经科学的角度阐释了大脑中产生焦虑的两条路径——分别基于大脑皮层和杏仁核的焦虑，以及两条路径的运作方式和两者之间的联系，帮助我们理解焦虑产生的生物学原理。第2、3部分基于大脑的可塑性分别介绍了改变大脑皮层和杏仁核路径从而通过重塑大脑神经回路控制焦虑的一些策略，如放松练习、意向练习、运动以及暴露练习等，并给予详细的指导说明。 |
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