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图书信息
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校园身体锻炼活动指导方案：运动改变生活方式
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| ISBN： | 9787564433673 |
定价： | ￥60.00 |
| 作者： | 王健[等]编著 |
出版社： | 北京体育大学出版社 |
| 出版时间： | 2021年12月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 72页 |
中图法： | G806 |
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书共分五部分：颈部练习、胸背练习、腰腹练习 、上肢练习、下肢练习。主要内容包括：单手左右侧压颈部练习；双手推压颈部屈伸练习；头颈抗阻旋转练习；颈肩四方向点头旋转练习；颈侧后部泡沫轴练习等。 |
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