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图书信息
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细腻的人：高敏感人群如何摆脱精神内耗
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| ISBN： | 9787559470768 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | (日)武田友纪著 |
出版社： | 江苏凤凰文艺出版社 |
| 出版时间： | 2022年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 213页 |
中图法： | B848.4 |
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2026-11-02
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图书简介 | | 本书是写给那些敏感在意小事而感到疲惫的人的“超实践技巧集”，只要周围有人不高兴了就变得紧张；一想到对方心情不好就不能拒绝；太注意细节，工作上耗很长时间；容易疲劳，容易产生压力，这些敏感情绪，该如何解决。主要内容包括：放下心理负担的基本要素、防止压力产生的简单的办法等。 |
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