同类推荐
-
-
别害怕丢脸
-
¥55.00
-
-
别害怕丢脸
-
¥55.00
-
-
别害怕丢脸
-
¥55.00
-
-
为什么爱会伤人:亲密关系中的自恋型人格障碍
-
¥65.00
-
-
现代心理学
-
¥45.00
-
-
情绪增肌
-
¥109.90
-
-
情绪增肌
-
¥109.90
-
-
情绪增肌
-
¥109.90
-
-
我不想做一个总是在恐惧的人:如何识别愤怒、焦虑和羞耻背…
-
¥59.00
-
-
遛遛那只名叫焦虑的小狗
-
¥69.80
|
|
图书信息
|
|
|
|
无痛自律：八种拖延类型，对症下药变高效
|
| ISBN： | 9787521745764 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (日)菅原洋平著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2022年11月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 147页 |
中图法： | B848.4 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
1
|
|
2026-10-31
|
图书简介 | | 本书将有拖延症的人群分为8类：教条型、跑题型、按部就班型、好逞英雄型、偷懒型、单一任务型、求表扬型、嗜睡型。首先针对拖延症患者提出了具有共通性的10种实验法，然后分别针对8种拖延症的特征，提出了与其常见拖延表现相对应的7-9种小实验。语言风格生动活泼，知识讲解深入浅出，并配以多幅幽默漫画，可读性较强。旨在帮助读者用简单科学的方法提升效率变自律。 |
|