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图书信息
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无痛自律：八种拖延类型，对症下药变高效
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| ISBN： | 9787521745764 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (日)菅原洋平著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2022年11月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 147页 |
中图法： | B848.4 |
相关供货商
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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12
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库区8/样本8
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2026-05-15
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图书简介 | | 本书将有拖延症的人群分为8类：教条型、跑题型、按部就班型、好逞英雄型、偷懒型、单一任务型、求表扬型、嗜睡型。首先针对拖延症患者提出了具有共通性的10种实验法，然后分别针对8种拖延症的特征，提出了与其常见拖延表现相对应的7-9种小实验。语言风格生动活泼，知识讲解深入浅出，并配以多幅幽默漫画，可读性较强。旨在帮助读者用简单科学的方法提升效率变自律。 |
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