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图书信息
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呼吸：05：每一天都是美丽的新冒险
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| ISBN： | 9787521746631 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 英国Breathe编辑部编著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2022年09月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 29,155页 |
中图法： | B821-49 |
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1018
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2026-07-27
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图书简介 | | 本书聚焦五个主题——幸福、生活、正念、创造力、逃离，鼓励人们真正地爱自己、接纳自己、肯定自己。本书以“每一天都是美丽的新冒险”为主题，探讨如何关照内在自我，发掘内在力量。书中既包含花艺、绘画、散步等与生活息息相关的内容，也包含对找寻内在自我、减少焦虑方式的介绍，旨在帮助读者调节情绪，关注内心感受，从而实现自我成长。书中既有思想探讨，也有行动指导，兼具知识性和实用性。此外，书中配有大量插画及摄影作品，图文结合，为读者提供优质的阅读体验。 |
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