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图书信息
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乔装的失眠
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| ISBN： | 9787513082334 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 李明著 |
出版社： | 知识产权出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2022年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 271页 |
中图法： | R749.7;B845 |
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更新日期
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72
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2026-08-17
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图书简介 | | 每个人都有可能在某个阶段、某种境况下遭遇失眠。突然“睡不着”时迷惑惊讶，与失眠博弈着越陷越深，在绝望中渐渐映射出自身的渴望与困境，最终意识到“夜晚的答案在白天”，进而通过认知和行动的调整迎来深刻的转变……作者李明在十余年的时间里陪伴数千位失眠者走出失眠，本书记录了他们的成长故事。本书并非医学或心理学的专业论著，而是共性经历、有效方法和根本思路的分享……有组长和志愿者的引领，有数万名组员互助互勉，即使暂时囚困于无眠的暗夜，你也并不孤单。 |
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