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图书信息
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如何跟情绪做朋友
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ISBN: | 9787512721463 |
定价: | ¥36.00 |
作者: | 朱雀为夏著 |
出版社: | 中国妇女出版社 |
出版时间: | 2022年09月 |
开本: | 21cm |
页数: | 133页 |
中图法: | B842.6 |
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北京人天书店有限公司
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2025-10-19
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2025-09-29
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图书简介 | 本书关注的是青春期男孩女孩关于情绪上的困惑,诸如,如何觉察自己的情绪,如何应对焦虑、愤怒、恐惧、悲伤、嫉妒、担忧等情绪,结合日常生活中常见场景给予情绪调节方法。如,考前焦虑、上台演讲感觉紧张、嫉妒比自己优秀的同学、感到难过怎么办等。 |
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