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图书信息
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失眠饮食营养一本通
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| ISBN： | 9787574201538 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 王洪磊编著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2022年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 248页 |
中图法： | R256.23 |
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24
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2025-12-25
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图书简介 | | 本书首先从失眠的养生保健知识入手，较全面细致地将失眠的常识问题进行解析、总结，帮助读者全面厘清失眠认知。其次收集整理了80种防治失眠的佳品和32道辅助搭配的蔬果汁，多样地选择搭配让读者轻松健康饮食。接着64种失眠患者慎吃食物的介绍，对预防和治疗失眠起到事半功倍的效果。然后，书中还罗列了一些治疗失眠的常用药材和中成药、治疗失眠的传统疗法，如按摩疗法、针灸疗法、点穴疗法、拔罐疗法、刮痧疗法，扩充书籍内容的同时让读者能有所启发，具有一定的出版价值。 |
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