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图书信息
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加油吧，大脑！
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| ISBN： | 9787521744934 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 黄翔著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2022年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 238页 |
中图法： | R338.2 |
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2026-09-28
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图书简介 | | 压力太大，思虑太多，情绪失控……很多身心问题，是因为大脑累了，亟待保养和休息。怎样锻炼大脑，规划日常作息，让大脑越用越聪明？自律的人生，需要从“头”抓起！作为一名有近20年临床经验、做过近7000例脑外科手术的脑外科医生、脑科学工作者，本书作者黄翔结合医学、心理学等研究成果，通过大量案例，讲述对你很重要却常被忽略甚至误解的脑科学知识，帮你排除大脑健康隐患，化解躁郁情绪，用科学方法保养大脑、激发身心活力，游刃有余地过好每一天。 |
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