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图书信息
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让自己快乐：如何停止讨好他人，并转变你的生活方式：how to stop people-pleasing and transform the way you live
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| ISBN： | 9787515366777 |
定价： | ￥49.90 |
| 作者： | (英)艾玛·里德·特里尔(Emma Reed Turrell)著 |
出版社： | 中国青年出版社 |
| 出版时间： | 2022年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 231页 |
中图法： | B848-49 |
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2026-04-30
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图书简介 | | 我们都知道，渴望获得别人的喜爱、认可和接纳是什么感受。这种感受是我们身为人的一部分。想要支持他人、帮助他人满足需求，这本身没有错。问题在于，有那么一些人，他们在此过程中，放弃了自己的需求。这让他们苦恼不已。他们，就是讨好型人格者。对很多人，尤其对讨好型人格者来说，让自己快乐都是很难的事。作为一名心理咨询师，艾玛几乎每天都与讨好型人格者打交道，她深知这群人的焦虑与压力——无法讨好所有人，同时又无法允许自己取悦自己。本书中，艾玛基于十几年来的临床经验为我们讲述了什么是“讨好型人格”，总结出了四种类型的讨好者：典型讨好者、影子式讨好者、安抚式讨好者、阻断式讨好者。对孩子、父母、朋友、恋人、职场等讨好行为“多发区”“多发人群”，结合案例，进行了深入分析，分析人物心理、讨好行为的根源，并以一种类似于做心理治疗一样的私密对话的方式提供建议，帮助你更全面地理解自己，更真实、更快乐地生活。 |
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