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图书信息
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韧性：不确定时代的精进法则
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| ISBN： | 9787521745153 |
定价： | ￥75.00 |
| 作者： | 张晓萌，曹理达著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2022年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 16,309页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | B848.4 |
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1001
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2025-10-20
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图书简介 | | 本书以个人心理韧性的持续打造和提升作为核心目标，整合全球心理学和行为科学的前沿理论和实证研究，结合作者研究团队的新研究发现，建立了提升心理韧性的思维架构——“自我认知×持续小赢×热爱专注”模型。该模型指导个人从“自我认知”出发，了解自己的心理状态、行为属性和解释风格，进而建立“持续小赢”的连贯性目标体系，梳理人生顶层目标、中层目标和底层目标，高效管理时间，通过“热爱专注”的发掘和养成，为自我成长注入终生不竭的动能。 |
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