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图书信息
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太喜欢减压生活了
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| ISBN： | 9787574203716 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | (日)幸树悠编 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2022年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 119页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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196
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库区1/库区2/库区3/库区9/样本1/样本3/样本9
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2026-06-16
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其它供货商库存合计
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6873
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2026-06-16
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图书简介 | | 本书是一本对青少年和成人都适用的科普作品，详细讲述关于压力的知识。内容主要分为五大部分：如何区分好压力和坏压力、身体抱恙与压力的关系、人际关系带来的压力、男女面对压力的思维差异、战胜压力的生活习惯、排解压力的心理技巧。在本书中，医生解说了各种恶的根源，以及通过心理管理、营养、运动等实用的内容来介绍自己在家就能消除压力的方法。本书会通过文字和图示，深入浅出地介绍日常生活中避免积累压力、减轻压力的小技巧，进而教大家一些调节控制情绪的方法，具有一定的出版价值。 |
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