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图书信息
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学会轻松
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| ISBN： | 9787574200180 |
定价： | ￥38.00 |
| 作者： | (英)安东尼·迪本德(Anthony T.Debenedet)著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2022年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 11,223页 |
中图法： | B84-49 |
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2026-06-11
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图书简介 | | 成年之后的压力和忙碌让很多人被疲惫感和麻木感包围，生活渐渐失去色彩，甚至怀疑自己是否陷入抑郁。记忆中愉快而顽皮的年少时代就这样一去不复返了吗？在严肃的成年世界里，如何拥有轻松生活的力量？作为拥有多年临床经验的执业医师，高强度的工作压力和责任令作者不堪重负，即使生活方式依然健康，也无法扭转严肃、紧张的精神状态。他警觉必须找回失去的轻松心态，学习如何轻松地生活。 |
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