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图书信息
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少儿篮球身体运动功能训练
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| ISBN： | 9787566018694 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | 陈钧编著 |
出版社： | 中央民族大学出版社 |
| 出版时间： | 2022年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 162页 |
中图法： | G841.2 |
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467
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2025-10-10
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图书简介 | | 本书依据少年儿童身心发育特点、篮球运动特点和身体运动功能训练理念编写。全书共八章，包括身体运动功能训练的概述、少儿篮球身体运动功能训练的适用性、动作准备、快速伸缩复合训练、旋转爆发力训练、躯干支柱力量训练、速度与灵敏训练和绳梯训练等理论和实操内容。实操训练每一项内容包括训练目的、动作方法和训练要点，并有少儿演示图片。 |
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