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图书信息
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焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册:overvind aengstelighed og bekymringer med metakognitiv terapi
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| ISBN： | 9787111708476 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2022年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 15,203页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6-62 |
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2026-05-15
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图书简介 | | 本书作为元认知疗法创始人阿德里安·威尔斯的推荐读物，能够帮助读者对该疗法形成清晰而全面的认识。作者基于自己丰富的心理治疗经验，以大量案例深入浅出地阐述了触发性想法、认知注意综合征、分离正念、反刍时间等元认知疗法的新颖概念和技巧，有力地驳斥了“多想有益”的错误观念，为摆脱焦虑症指明了新的方向。 |
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