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图书信息
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自我疗愈完全指南远离负面情绪成为更好的你
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| ISBN： | 9787559124050 |
定价： | ￥118.00 |
| 作者： | (美)基姬·埃利(Kiki Ely)著 |
出版社： | 辽宁科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 159页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | B842.6 |
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2026-10-30
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图书简介 | | 本书通过鼓舞人心的提示、想法、轻松的胜利和实用的建议，帮助你明确自己的需求，以便你可以在忙碌的生活中放松心灵、找到平静并为自己加油。你将了解为什么心态是关键，如何滋养自己而不是惩罚自己，如何锻炼身体、改善睡眠，以及放慢节奏的重要性。人生是你自己的，那么为什么不做自己最好的朋友，有什么理由不关爱自己呢？ |
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