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图书信息
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精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习：尊享版
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| ISBN： | 9787115579591 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (瑞)克里斯蒂安·博格(Kristian Berg)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2022年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 178页 |
中图法： | R873 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书总结了60余种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法。书中还针对普通人的常见疼痛，例如头痛、颈部疼痛、肩部疼痛和背部疼痛等提供了一系列的有针对性的解决方案。 |
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