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图书信息
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零基础愤怒情绪管理笔记
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| ISBN： | 9787504695703 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | (日)安藤俊介著 |
出版社： | 中国科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2022年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 175页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-11-03
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图书简介 | | 愤怒情绪管理是一项让人们跟愤怒情绪和睦相处的心理训练。愤怒情绪管理的理论和技巧发源于美国，通过演讲、进修、研讨会、专项指导等形式，广泛应用于从学校课堂到企业的各个角落。本书指导我们从基础做起，循序渐进地学习如何掌控自己的愤怒情绪，随着对愤怒这种情绪的了解逐渐深入，我们就会发现，原来愤怒也是可以化敌为友的。 |
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