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图书信息
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软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯:break free of the seemingly harmless habits that keep you from the life you want
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| ISBN： | 9787536096790 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)朱迪斯·莱特(Judith Wright)著 |
出版社： | 花城出版社 |
| 出版时间： | 2022年06月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 319页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-05-15
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图书简介 | | 你希望拥有更多时间、金钱或精力吗？你希望在生活中找到更多目标和意义吗？你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事，结果发现收效甚微？机械地吃零食，无聊地刷手机， 逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的，可这种快乐却无法形成持久的满足。这些看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱，还麻木了我们的情绪，榨干了我们的精力，降低了我们的生活质量。它们仅仅提供了表面的兴奋，而掩盖了我们更深层次的渴望，阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。在这本开创性的书中，莱特从她在个人和职业发展领域的丰富经验出发，对软瘾做了 次彻底的解剖，提出了摆脱软瘾、充实生活的具体方案。以软瘾为线索，你将看清自己真正需要的是什么；学习摆脱软瘾，你可以为生活中的更多可能腾出空间。 |
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