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图书信息
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如何很高级地说“不”：设定人际关系中的心理边界
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| ISBN： | 9787308225373 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)南希·莱文(Nancy Levin)著 |
出版社： | 浙江大学出版社 |
| 出版时间： | 2022年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 231页 |
中图法： | C912.11 |
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2025-12-10
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图书简介 | | 本书作者南希·莱文发现，不少人认为设定界限会导致冲突，于是选择不设限，尽量避免冲突，取悦他人。然而，为了避免冲突而不设限，其实是在让自己陷入长期的混乱与不适。在本书中，作者结合了真实的案例与实际可行的训练方法，通过10个步骤帮助读者建立清晰健康的心理边界。通过这本书，你将学习如何识别和记录你的界限，通过创建“边界金字塔”，以不同的方式看待你的界限，学习如何有效地说“不”，并设置你的底线界限。最终，“界限”将改变你的人生，帮你过上自由的生活。 |
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