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图书信息
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16小时断食术
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| ISBN： | 9787543985520 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | (日)青木厚著 |
出版社： | 上海科学技术文献出版社 |
| 出版时间： | 2022年06月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 138页 |
中图法： | R247.1 |
相关供货商
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供货商名称
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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4
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库区9
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2026-06-18
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其它供货商库存合计
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61
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2026-06-12
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图书简介 | | 破案了！原来身边吃不胖的朋友。大多在使用“16小时断食术”！不需要管住嘴，不需要迈开腿。想吃什么就吃什么，只要记住“每天保持16小时空腹时间”。需要一点忍耐，但效果令人震撼。空腹16小时后，体内会启动“自噬机制”更换老旧细胞，让身体轻盈舒适。该研究获得“2016年诺贝尔生理学与医学奖”。从这本书出发，爱上“保持空腹”的自己。 |
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