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图书信息
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潜台词：人如何用行为表达说不出的话
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| ISBN： | 9787115586438 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (日)斋藤学著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2022年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 228页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-10-30
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图书简介 | | 人们的很多心理问题其实都来自无法言说的负面情绪。人们为这些负面情绪所左右，又无力改变带来负面情绪的境况和错误的认知，只能让这些负面情绪成为内心的“潜台词”，最终形成恶性循环。拥有几十年心理咨询经验的斋藤学从父母关系、人际关系、自我审视的角度，说明了这些负面情绪的来源、心理问题的成因与自我调节的方法，鼓励、带领读者接受这些负面情绪的存在，并将郁结于心的负面情绪用行为表达出来，最终获得疗愈自己的能力。 |
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