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儿童运动技能和学习能力发展
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图书信息
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体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术
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| ISBN： | 9787115581907 |
定价： | ￥149.80 |
| 作者： | (英)简·约翰逊(Jane Johnson)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2022年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 15,270页 |
中图法： | G808.1 |
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87
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书系统讲解了软组织放松技术的原理、技术与实际应用方案，旨在为读者提供一套切实可行的软组织放松方法。本书首先讲解了软组织放松术的基础理论，包含适合人群、放松原理、放松益处、扳机点的识别与处理方法等知识，然后介绍了软组织放松的准备工作，并详细讲解了被动软组织放松、主动-辅助软组织放松和主动软组织放松三类技术的实施步骤和适用情况，在此基础上，介绍了如何在躯干、下肢、上肢等身体的不同部位实施软组织放松以及个性化的软组织放松方案。此外，本书还重要介绍了如何在使用软组织放松技术时避开扳机点，从而减少客户的疼痛感的方法。不论是初学者还是希望提升自身水平的治疗师，都将从本书中获得益处。 |
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