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图书信息
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自驱练习
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| ISBN： | 9787201182049 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | 艾莉森王著 |
出版社： | 天津人民出版社 |
| 出版时间： | 2022年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 194页 |
中图法： | B848.4 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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3
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库区2/库区4/少儿库区3/泰安展厅库
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2025-11-06
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1862
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2025-11-05
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图书简介 | | 这是一本从生活方式讲到思想提升的女性成长励志图书。乔布斯说：“自由从何而来？从自信而来，而自信则是从自律来！”作为一个普通人，应该如何通过自律的生活方式，让自己拥有发自内心的自信，最终达到自由的生活状态呢？本书的作者从自己的亲身经历出发，为读者解答如何自律(阅读的习惯、极简的生活态度、早睡早起的养成、正念的练习、记录生活、坚持运动等)，如何维持自信的状态(从正确的自我认知到两性关系，从不迷茫的生活到应该如何爱自己等，最终达到追求内心的自由。 |
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