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图书信息
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专注力的12项训练:随时进入最佳状态:How to avoid screw-ups, free up headspace, do more, and be more at work
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| ISBN： | 9787515365923 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)约瑟夫·卡迪罗(Joseph Cardillo)著 |
出版社： | 中国青年出版社 |
| 出版时间： | 2022年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 254页 |
中图法： | B842.3 |
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北京人天书店有限公司
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2026-05-02
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2026-04-30
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图书简介 | | 本书展示了专注力机制是如何运作的，以及如何主动调控和训练专注力，使之变得敏锐精准、高度集中。你是否觉得自己被工作“压垮”了？你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何？当你在工作中感到不快乐和有压力时，你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时，你会感到身心疲惫。简单地说，专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示了专注力机制是如何运作的，以及如何主动调控和训练专注力，使之变得敏锐精准、高度集中。 |
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