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图书信息
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倦怠心理学:为什么你什么都不想做，什么都不愿想:a practical guide to prevention and recovery
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| ISBN： | 9787300305875 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)罗伯特·博格(Robert Bogue)，(美)特里·博格(Terri Bogue)著 |
出版社： | 中国人民大学出版社 |
| 出版时间： | 2022年05月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 11,230页 |
中图法： | B84-49 |
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北京人天书店有限公司
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2026-01-31
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2026-01-30
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图书简介 | | 本书作者罗伯特·博格和特里·博格夫妇长期致力于改善工作场所、管理组织变革和发展人才方面的研究，就如何预防和消除倦怠提出了浴缸模型和感知模型，以及实操性极强的策略与技巧，如膳食合理的4条准则、改善睡眠的3条建议、保持水分平衡的4则技巧、缓解压力的5条应对策略、压力管理的3个技巧等。无论倦怠来自工作、家庭还是来自社会，想要提高自身的工作投入，只要跟着本书所传授的策略、技能与方法，就能够一步步减少倦怠感，更多地投入到生活中去。 |
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