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图书信息
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停止内耗:过一个不累的人生
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| ISBN： | 9787559464552 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 若杉著 |
出版社： | 江苏凤凰文艺出版社 |
| 出版时间： | 2022年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 288页 |
中图法： | B848.4 |
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2026-08-10
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图书简介 | | 本书作者从自身经历和咨询实例两方面讲述“自我内耗”的种种表现，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。本书内容包括：找到一个完整的自己；自我角力的内耗；告别完美主义；情绪自由；过一个不累的人生。 |
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