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图书信息
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减脂增肌瘦身攻略
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| ISBN： | 9787571913397 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 陈治锟，李珈贤主编 |
出版社： | 黑龙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2022年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 180页 |
中图法： | TS974.14 |
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89
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2026-05-14
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图书简介 | | 本书将告诉你吃对吃好、让瘦身事半功倍的方法。充足的营养、合适的食材、科学的饮食习惯和适当的运动，是减脂增肌的最有效方式。在减肥的时候，不是要减骨骼、肌肉和水分，而是要减掉脂肪。过多的脂肪会给我们带来疾病的风险、臃肿的身材，降低体脂比例，让它达到合理的范围，才是真正的减肥。 |
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