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图书信息
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腰部功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
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| ISBN： | 9787115586797 |
定价： | ￥89.80 |
| 作者： | 闫琪著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2022年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 11,216页 |
中图法： | G808.1 |
相关供货商
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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5
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库区13/库区7
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2026-08-22
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其它供货商库存合计
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255
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书为“人体运动功能强化及损伤预防训练丛书”中的一本，是针对人体中起到稳定身体、进行力量传递和参与大部分运动的腰部区域的功能强化训练指导书。本书首先介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能，接着对腰部损伤风险的评估方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化腰部功能的多种训练方法及动作练习进行了详细阐释与展示，旨在帮助读者通过科学训练预防腰部损伤，缓解腰部疼痛，恢复并强化腰部功能。 |
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