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图书信息
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走开，拖延症——年轻人都在用的自控力训练法
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| ISBN： | 9787500170426 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 王思渔著 |
出版社： | 中译出版社 |
| 出版时间： | 2022年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 289页 |
中图法： | B848.4 |
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2026-11-05
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图书简介 | | 拖延往往表现在小事上，但却是一个人成功的障碍。拖延症不是与生俱来，是人们后天习得的一种心理“病”。本书从拖延的心理原因入手，通过分析“拖延问题公式”、使用“番茄时间工作法”等向读者提供切实有效的“战拖”方法，教你如何高效时间管理，彻底和拖延说再见。50堂高效心理课，轻松战胜拖延症。 |
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