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图书信息
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内在和解:an owner's manual for a better life: 10 simple truths that will set you free
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| ISBN： | 9787556128938 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)克里斯多夫·柯特曼(Christopher Cortman)，(美)哈洛·辛尼斯基(Harold Shinitzky)著 |
出版社： | 湖南人民出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2022年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 299页 |
中图法： | B84-49 |
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2025-08-26
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图书简介 | | 压力在我们的生活中无处不在。如何解压，每个人都想得到答案。有了这本书，非心理学专业的读者也可以轻松地成为自己的“心理医生”，用和解的态度来实现减压的效果。本书是两位资深心理学家几十年工作经验的总结。他们用诙谐的文笔将70多个与我们日常生活密切相关的案例娓娓道来，并对其进行了细致的心理学分析，还呈现了30多个针对性练习。这是一本好读又好用的减压指南，它不仅能大大缓解你的负面情绪和紧张的人际关系，还能显著改善你的问题行为。 |
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