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图书信息
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自行车骑行训练突破 力量与体能训练指南
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| ISBN： | 9787115569073 |
定价： | ￥69.80 |
| 作者： | (英)菲尔·伯特(Phil Burt)，(英)马丁·埃文斯(Martin Evans)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2022年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 172页 |
中图法： | G872.32-62 |
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2026-06-19
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图书简介 | | 本书是一本专为公路车骑行爱好者打造的力量与调节训练指南。全书共分5个部分，从身体的全方位评估讲起，内容涵盖了关节活动度拉伸矫正训练，有支撑的活动控制能力矫正训练，无支撑的活动控制能力矫正训练，以及全方位的综合力量训练等内容。本书作者是英国自行车梦之队的理疗师，帮助英国队在北京奥运会和伦敦奥运会中获得累累佳绩。他还负责天空车队(Team Sky)的自行车bike fit团队，在4年中帮助天空车队获得两次环法冠军。 |
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