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图书信息
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正念的力量——心身合一 改变自我
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| ISBN： | 9787560772714 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | (美)唐一源著 |
出版社： | 山东大学出版社 |
| 出版时间： | 2021年12月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 16,136页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B84-49;R749.055 |
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2026-05-12
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图书简介 | | 本书主要包括两方面内容，指导我们如何获得正念之心以及正念会让我们拥有更加幸福、高效生活的科学证明。全书共分十章，主要内容包括：正念概述——从心满杂念到正念；正念冥想的脑内机制；正念冥想的生理心理机制；正念冥想的状态与特质等。 |
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