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图书信息
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运动员心理训练自助手册
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| ISBN： | 9787551728843 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 赵洪朋，陆颖之，周成林编著 |
出版社： | 东北大学出版社 |
| 出版时间： | 2021年12月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 194页 |
中图法： | G804.87-62 |
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26
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2026-03-19
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图书简介 | | 本书共分7章。第一章概要介绍了什么是心理训练、什么是心理调节，以及这两项工作对运动员的意义。第二章分别介绍了运动员常用的10种心理训练方法。第三章围绕运动员经常遇到的心理困惑介绍了心理状态调节方法。第四章介绍了运动员心理状态监控方法及工具。第五章介绍了课题前期为雪上项目运动员录制的科普视频。第六章汇总了课题组前期为雪上项目运动制订的专项心理训练方案。第七章精选了应对新冠肺炎疫情的心理调节知识与方法推文。 |
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