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图书信息
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我不焦虑
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| ISBN： | 9787544875370 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 英国尤斯伯恩出版公司编著 |
出版社： | 接力出版社 |
| 出版时间： | 2022年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 96页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | G444 |
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2026-01-26
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图书简介 | | 总会感到焦虑吗？这是一种正常且十分常见的情绪。但是，如果不加管理，焦虑也有可能使你的生活失去控制、脱离正轨。这是一本帮助你应对焦虑的工具箱。全书共分为45个主题，从焦虑是什么、如何应对焦虑、具体方法有什么入手，结合涂色、连线、手工等游戏，帮助你安置自己的焦虑。 |
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