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图书信息
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我不急躁
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| ISBN： | 9787544875363 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 英国尤斯伯恩出版公司编著 |
出版社： | 接力出版社 |
| 出版时间： | 2022年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 80页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | G444 |
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402
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2025-12-15
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图书简介 | | 本书是一本让你放松心情的游戏书。让一天之内会发生很多事情。不管你投入了多少精力，心理学家认为每天抽出一点时间出去享受一个安静的时刻可以帮助你的大脑保持快乐和健康，不管是五分钟。半个小时或一个下午，这本书旨在告诉你，如何花费时间做一些平静的事情，把繁忙的思想放在一边，享受这一刻。全书共分为39个主题，这本书中的活动也可以被称为放松技巧，让他们试一试，看看哪些活动最适合你，让你学会不慌不忙，做好每一件事。 |
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