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图书信息
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别让压力毁了你，别让情绪左右你
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| ISBN： | 9787511334794 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 方蕾，庞丽娟编著 |
出版社： | 中国华侨出版社 |
| 出版时间： | 2013年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 368页 |
中图法： | B842.6 |
印次： | 2022.01重印 |
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2026-08-13
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图书简介 | | 本书是一本解读新时代人们人生困惑，追求内心和谐的心灵手册，也是一堂实用的压力与情绪管理课。书中全面探讨了压力对人们健康、工作、生活、交往的一系列负面影响，分析了压力产生的根源及其对压力的反应，总结出一系列有效的减压、解压的方法；书中还剖析了人们工作、情绪、生活失衡的种种现象，揭示其背后隐藏的内在原因，同时提供了一系列掌控情绪的高效方案。 |
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