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图书信息
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糟糕情绪自疗手册：儿童版
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| ISBN： | 9787520725132 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (澳)塔米·柯克尼斯(Tammi Kirkness)著 |
出版社： | 东方出版社 |
| 出版时间： | 2022年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 143页 |
中图法： | B842.6 |
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20
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2026-07-02
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图书简介 | | 本书是为6-12岁的儿童编写，目的是消除儿童以及儿童与看护者之间的焦虑，在几代人之间创造一种共同的语言。书中提供的建设性建议包括视觉化、呼吸技巧、模式中断和其它基于证据的方法，帮助儿童和他们的看护者在紧张的时候带来一些平静。这本书分为两部分：感受你的感受以及找出忧虑从何而来。塔米·柯克尼斯是生活教练，曾在伦敦学习障碍中心当过临床医生，她写这本书是为了帮助像她-样有点担心孩子多度焦虑的读者们。 |
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