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图书信息
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你值得拥有的美丽心灵
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| ISBN： | 9787566619334 |
定价： | ￥39.00 |
| 作者： | 郭薇，董莉著 |
出版社： | 河北大学出版社 |
| 出版时间： | 2021年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 178页 |
中图法： | G444 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书分三篇，共十章。第一篇包含两章内容，主要是帮助大学生了解和认识心理健康的内容、作用和价值，并介绍了心理健康自评量表，使大学生能够进行客观科学的自查自检。第二篇包含七章内容，围绕大学生常见的心理健康问题展开分析讨论。这些问题涉及自我认知与个人成长、学业发展、人际交往、恋爱、网络成瘾、生涯规划及哀伤应对等。结合具体的案例，从理论学习到问题解决逐一展开，并提供了适宜的探索任务，帮助大学生在实践层面获得更多的启发，更好地解决问题。第三篇在已有学习的基础上，从目标确立、行为激活和时间管理三个方面引导大学生在行动上有所改变。通过完成一系列探索任务，使大学生不断思考各种挑战和阻碍因素，帮助他们开启改变之旅，真正实现从认知到行动的转变。 |
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