同类推荐
-
-
成为了不起的自己：学校不会教给你的心理成长课
-
¥59.80
-
-
停不下来的念头
-
¥79.90
-
-
停不下来的念头
-
¥79.90
-
-
停不下来的念头
-
¥79.90
-
-
红皮小怪:教会孩子管理愤怒情绪
-
¥42.00
-
-
MBTI十六型人格:了解自我 洞悉他人的秘诀
-
¥52.00
-
-
爱与告别:关于死亡、临终和丧亲之痛 : 第8版
-
¥89.90
-
-
失序红利
-
¥99.90
-
-
失序红利
-
¥99.90
-
-
失序红利
-
¥99.90
|
|
图书信息
|
|
|
|
焦虑自救手册:克服焦虑一点也不难
|
| ISBN： | 9787213096938 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | (英)蒂姆·坎托弗(Tim Cantopher)著 |
出版社： | 浙江人民出版社 |
| 出版时间： | 2022年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 194页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
1
|
库区4
|
2026-04-06
|
|
其它供货商库存合计
|
1529
|
|
2026-04-03
|
图书简介 | | 本书凝结了蒂姆·坎托弗博士几十年的心理问题研究与疗愈经验。他介绍了应对不同类型焦虑和不同程度焦虑的自救策略——从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念，再到更为专业的严重焦虑的疗愈。本书能帮助人们摆正看待焦虑的态度，了解行之有效的焦虑疗愈方法，从而获得克服焦虑的勇气，重拾回归平静生活的信心。 |
|