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图书信息
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健康减脂 乐享轻食
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| ISBN： | 9787518086214 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 嘟嘟小花牛主编 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2022年02月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 184页 |
中图法： | TS972.161 |
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962
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2026-02-03
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图书简介 | | 本书为轻食减脂的食谱书，通过合理搭配日常膳食达到瘦身轻体的目标。本书帮助读者了解自己的身体状况，包括自己的体质，健康状况自查，生活习惯与运动等。通过自我判断，寻找适合轻饮食方式，合理规划每日膳食，帮助读者正确选择适合的食物及膳食搭配，乐享轻松饮食。书中介绍了20道活力元气早餐、20道均衡膳食午餐、20道低卡轻享料理晚餐以及20款果蔬汁助力轻食生活。除了详细的菜谱及制作过程外，本书还贴心附带营养师小建议，帮助读者实现更好的饮食搭配。 |
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