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图书信息
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当我们焦虑时可以做什么
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| ISBN： | 9787518027057 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 王永毅，舒娅著 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2022年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 198页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-01-15
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图书简介 | | 当焦虑来袭时，有些人会充满抗拒，想快速逃离这种不舒服的情绪，但越是抗拒越无法摆脱，结果就像掉进了一个漩涡。这本书旨在帮助读者正确认识焦虑情绪，掌握与焦虑情绪相处的方法，通过行之有效的方法，让读者领悟到，在焦虑存在的情况下，我们依然可以掌控自己的节奏和生活，不被焦虑吞噬。 |
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