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图书信息
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老年人抗阻力量训练与防跌倒
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| ISBN： | 9787535977830 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 林文弢，王兴主编 |
出版社： | 广东科技出版社 |
| 出版时间： | 2022年01月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 221页 |
中图法： | G808.14 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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1
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泰安展厅库
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2026-02-26
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图书简介 | | 随着老龄化程度的不断加深，如何很大程度地提升老年人的生命质量已成为突出的社会问题。据世界卫生组织估计，28%-35%的老年人（≥65岁）每年至少发生1次跌倒。跌倒是老年人受伤的主要原因，也是老年人伤害的首位死因。跌倒不但给老年人带来极大的痛苦和危害，也给家庭和社会带来巨大的负担。如何预防老年人跌倒在全球已成为一项棘手的公共卫生课题。力量训练是提高老年人身体机能、降低跌倒风险的非常有效的方式。《老年人抗阻力量训练与防跌倒》是作者团队多年研究与实践的成果，全书介绍了老年人抗阻力量训练与防跌倒的理论与基础知识，以及防跌倒的科学力量训练方法，试图通过简单易用的方式，很大程度地帮助老年人防止跌倒的发生，让每一位老年人都能远离跌倒的痛苦，安享晚年。 |
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