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图书信息
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中老年健康枕边书
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| ISBN： | 9787571911867 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 柴瑞震主编 |
出版社： | 黑龙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2022年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 230页 |
中图法： | R161 |
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2026-02-09
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图书简介 | | 本书从科学的理念出发，分析中老年人的身心变化，从科学饮食入手，提出保证中老年人健康的膳食原则及饮食细节，让中老年人从四季、体质、五脏、职业等方面进行饮食调养，为健康树立起坚实的屏障。 同时，提出中老年人在生活起居方面要注意的细节、适合中老年人的运动、中老年人心理健康调适方法等。本书还列举了中老年人常见疾病预防和调理方案，从疾病介绍，到预防措施，再到饮食调理和穴位保健，让中老年人远离疾病的困扰，促进身心健康。 |
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