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图书信息
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当抗抑郁药不起作用时:抑郁症的正念心理疗法:harnessing the power of mindfulness to alleviate depression
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| ISBN： | 9787500877592 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | (美)斯图亚特·杰·艾森德拉斯著 |
出版社： | 中国工人出版社 |
| 出版时间： | 2022年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 17,237页 |
中图法： | R749.405 |
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2025-10-13
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图书简介 | | 通常情况下，抑郁症患者的痛苦，源于其内心消极的想法，他们习惯将消极的想法看作事实。但很多时候，想法只是想法，并非事实。正念疗法致力于帮助抑郁症患者改变固有的思维模式，以旁观者的角度审视自我，避免过度的自我批评，从而走出抑郁状态。本书精心构思，通俗易懂，系统地介绍了正念疗法在缓解抑郁情绪方面的作用。 |
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