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图书信息
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想想就开心:未必事事如意，依然天天开心的自我心理学
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| ISBN： | 9787522602608 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (澳)路斯·哈里斯著 |
出版社： | 中国水利水电出版社 |
| 出版时间： | 2022年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 188页 |
中图法： | B84-49 |
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2026-04-30
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图书简介 | | 这是一本帮助读者改变不良心态，摆脱心理误区，获得生活愉悦感的心理学书籍。本书围绕我们在日常生活中经常会出现的影响幸福感、身心健康的各种问题进行了详细分析，并利用图案或对话形象鲜明地展开话题，如缺乏自信、面对疾病的困扰、工作中的压力、与自卑作斗争、内心的恐惧、试图减肥或戒烟等。书中介绍了人们常见的心理问题或精神压力，并提供了容易做到的自我救助方法，比如超越自己内心的恐惧、怀疑和不安全感、打破自我挫败的习惯、发展自我接受和自我怜悯等。 |
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