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图书信息
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重建恰如其分的自尊
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| ISBN： | 9787122398918 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (美)格伦·R.希拉迪(Glenn R. Schiraldi)著 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2022年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 200页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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21
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库区2/库区3/库区4/样本3
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2025-11-07
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其它供货商库存合计
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500
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2025-11-07
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图书简介 | | 本书旨在消除惯有的所有不合理信念：“将自尊基于个人的表现”“将自身的价值，与完美表现和大家对你工作的高度认可紧密关联”“你的自我感受总是依赖于外部因素”，等等。这些信念影响人们的自尊水平，进而影响心理、行为表现的方方面面；同时旨在让读者真切意识并感受到每个人存在的固有价值——无需用基于比较的自我批判作为个人价值的评估手段。书中的每个小节都附有练习题，读者可以适时找回自我的价值感、对自己的爱和成长的动力，重建健康的自尊。 |
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